Saunagus
Ugentlig gus
Saunagustiderne varigere fra uge til uge. Vi opdatere ugens program løbende, så følg med og se hvem der er gus-mester og hvilke temaer du vil kunne opleve i løbet af ugen.
Se ugens saunagus tider
Vi har altid saunagus:
Mandag kl. 14:00
Onsdag kl. 14.00, kl. 18:00, kl. 19:00 og kl. 20:00 OBS: Book plads.
Torsdag kl. 14.00
Her kan du sikre din plads om onsdagen
OBS: Booking af saunagus om onsdagen:
Der er rift om pladserne om onsdagen. Derfor har vi indført et nyt system, hvor du kan booke din plads på forhånd via dette link, så du ikke går forgæves. Du skal først lave din bruger og vælge Holstebro Svømmecenter, derefter kan du vælge hvilken saunagus-tid du vil booke under events.
Du kan fortsat møde op uden booking, og håbe på at der er plads.
Pris og praktik:
Du kan deltage i saunagus, ved at betale 20 kr. udover alm. indgangspris i indgangen.
Saunagus kan vare i op til 45 minutter og består af ca. 2 sessioner af 10-15 min. i gusen, hvor der er indlagt drikke- og afkølingspauser mellem sessionerne.
HUSK: Medbring et håndklæde til at sidde på (det bliver meget vådt), drik gerne 1,5 l vand og spis et let måltid.
Hvad er et gus:
Gusmesteren hælder vand blandet med et udvalg af æteriske olier på ovnens varme sten og svinger med et håndklæde i luften med en speciel teknik, der fordeler dampene i rummet på bedste vis. På den måde opnår deltageren optimal effekt af de dejlige olier og varmen. Så du skal bare læne dig tilbage, sænke skuldrene, trække vejret dybt og nyde den dejlige effekt af saunagusen.
Saunagus er en terapiform som ved hjælp af varme og æteriske olier påvirker kroppen positivt og stimulerer sanserne.
Alle vores Gusmestere er alle uddannet, så du er i trygge hænder.
